紫薯

50岁以后，多吃这5样，养胃好吃，对中老年人太友好
提醒中老年人：常吃这4种“护肾”食物，肾脏有活力，平稳过冬天
中老年人适合吃的8大食物，第1名秋季正当食，早了解早受益！
花青素“王者”食物排行，紫薯排倒数第一，芝麻排第2，建议了解

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