香菇炒青菜

医生强调： 冬天多吃5种家常菜，中老年免疫力高，爬楼不喘生病少
建议中老年人常吃四种食物，营养美味，有益身体健康，别舍不得吃
明天小雪，中老年人别忘了“补冬”！除了吃肉，这3样要常吃
香菇“出圈”：中老年晒谱引领，年轻人跟风尝鲜
钾是香蕉的17倍，建议中老年隔天吃一次，腿脚有劲，精神好！
秋补正当时！建议中老年人：常吃5种“卵磷脂”食物，腿脚有劲，人显年轻
夏补钾防疲劳！中老年人多吃这 4 菜，腿劲足、精神好，走路带风～
“夏补钾，体不乏”，中老年人多吃四种高钾菜，走路有劲，精神足
“夏补钾，体不乏”，夏天多吃这4种高钾菜，身不乏了，走路带劲
中老年人必看！这5种“长寿菜”每天吃一点，腿脚利索少生病
“春养肝，睡得香”，立春后中老年常吃6种蔬菜，排肝毒，睡得香
秋日必补钾！中老年人常吃这 3 种“高钾菜”，腿脚有力，精气神爆棚
“阳过了”要懂得忌嘴！提醒：少吃1物，多吃3样，不复阳少生病

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