黄瓜炒蛋

今日中伏第一天，这3忌3宜要注意，做对少遭罪多安康！中老年要懂
“秋老虎有没有，就看大暑”，今日大暑，要吃什么？中老年要收藏
‌明日大暑是“凶日”，提醒中老年：1要做，2要喝，3要吃，4要送
元旦前后，中老年人要牢记“3多吃”，年龄大了，要懂得忌嘴
“秋补钾，身不乏”，中老年人多吃这4种高钾菜，腿脚有劲精神足

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