黑豆排骨汤

“养骨菜”找到了，建议中老年：常吃这3种，腿脚轻便又有劲！
冬至到！全年阳气最弱的15天，中老年人牢记多吃这3样
晚餐吃啥能让中老年人身体棒棒？四道简单又营养的菜，赶紧学起来！
俗话说“春喝一碗汤，气死好药方”，中老年常喝3道汤，健脾润肺
“养心”，中老年食用4样护心菜，清心安神
不想老年痴呆？这3种食物要少碰，很多老年人还在天天吃！
最“养肾”的一种豆子，补气血对头发好，对眼睛也好，中老年多吃
晚餐是“补蛋白”黄金期，建议中老年人多吃4道高蛋白菜 增强免疫

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