香菇炖鸡

冬季中老年人适合吃那种肉
香菇“出圈”：中老年晒谱引领，年轻人跟风尝鲜
‌明日大暑是“凶日”，提醒中老年人1要吃，2要喝，3要晒，4要送
夏季高温，建议中老年人少吃西瓜苦瓜，常吃6道菜，提高身体素质
春补钾，身不乏，建议中老年人，常吃4种高钾菜，腿脚有劲精力足
中老年常吃4样高锌菜，增强记忆，促进睡眠
它被誉为“山珍”！中老年要常吃，健脾开胃，口感鲜嫩，实惠营养
年纪大了，粗茶淡饭是大忌，多吃这4类，腿脚更利索，精神头更足

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