土豆炖排骨

肝火旺睡不好？这“冠军菜”要多吃，比吃药强，中老年人要懂得吃
钾是香蕉18倍！中老年常吃它，腿脚有劲肝更棒
钾比香蕉多50倍！中老年隔天吃，腿脚利索，肝也舒服
含钾量是冬瓜14倍，春天要使劲吃，建议中老年每周吃3次精力充沛
冬天，提醒中老年人：少吃豆腐和雪梨，多吃这4样，安稳过冬
秋冬交替，中老年常吃4种“冠军菜”，祛寒保暖，温暖过冬

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