祛火

“大脑”最爱的几种菜，中老年一周吃三次，祛火明目，增强记忆力
“肝脏”最爱的3种菜，中老年隔天吃一次，健脾强肝，祛火明目
冬瓜和它是绝配，清热解暑、祛火解乏，延缓衰老，建议中老年多吃
“夏吃苦能排毒”，中老年多吃4种苦味食物，祛火排毒，提神醒脑

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