炒虾仁

建议中老年人：冬天多吃豆，高钙高蛋白，安稳过冬
建议中老年人，秋天少吃肉，若不差钱多吃这5样，营养足好吸收
建议：中老年人多吃这4种蔬菜，降火助眠，养心安神， 腿脚更有劲
三伏天出汗多，多吃这些高钾菜，养心补钾，消暑解乏，健康过夏
叶酸被称“不老元素”，中老年人多吃5样叶酸菜，头脑灵活身体壮
建议中老年人：除了喝牛奶，要多吃这4样，腿脚有劲，抵抗力强！

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