睡眠

秋天，少吃苹果香蕉多吃它，高钾高磷！中老年多吃，清肺热助睡眠
经常失眠？身体早已发出这2个信号，你注意到了吗
今日七月十三是“吉日”，提醒中老年人要注意3件事，别大意
秋天，少吃草莓苹果多吃它，高钾高磷！中老年常吃，清肺热助睡眠
中老年人睡眠密码：8道“安睡菜”，一觉到天亮
不是迷信！今日七月初八是“闭日”，提醒中老年人要注意3件事
“肝火旺、易失眠”！建议中老年每天吃一点它，养心安神助睡眠
肝脏“最爱”的6种菜，中老年人三天吃一次，降肝火补脾虚助睡眠
连喝20天，沾枕头就睡着！中老年人睡眠问题，这个土办法真管用
寂寞的浅唱 温暖了谁的孤独
大病来袭前，睡眠先“报警”！出现3种异常，中老年人要尤其注意
中老年人注意：出现这4个征兆，或是患“失眠症”，要警惕
医生提醒：这6个致命睡眠方式是错误的，很多中老年人还不知道
尤其是中老年人，晚上十点睡觉和十一点睡觉，竟然差别这么大？
中老年人出现这几个迹象，或是睡眠障碍的信号，务必警惕
“长寿六个习惯，养成身体棒”，六个习惯是啥？中老年人要知道
大病来袭前，睡眠可能先 “报警”！中老年人注意几种异常
中老年人总是熬夜、睡前玩手机，对大脑影响大吗？医生给你讲解
午睡影响寿命靠谱吗？医生提醒：中老年人牢记午睡“三不宜”
提醒中老年人：这3种行为经常做可能导致睡眠障碍，要警惕

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