玉米笋

吃一斤它胜过喝10箱牛奶！中老年人要常吃，补钙益阳，强免疫
钾是香蕉的18倍，建议中老年常吃，腿脚有劲，对肝脏也好
“夏补钾，病不沾”， 建议中老年多吃5种高钾菜，精神旺盛腿脚有劲
“夏补钾，病不沾”建议中老年多吃5种高钾菜，精神旺盛腿脚有劲
入冬后要忌口！建议中老年人：常吃4种“植物肉”，安稳入冬
建议中老年人：秋天多吃8样！低糖少油更健康
三伏天里要忌嘴，建议中老年：少吃雪糕，常吃5样，伏天不受苦

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