中老年人心梗的越来越多，医生警告：家里这几种东西，一定要注意

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“哎，你们听说了没，最近心梗的人越来越多了，尤其是中老年人，都说是因为家里有些东西不注意！”王大妈挥动着手，其语气隐约透着一抹神秘色彩，只见她眉梢微挑，似在暗示着什么不为人知的秘密。

明大妈刚跳完一曲，扭动的腰还没停稳，听到这话，心里一哆嗦。她可是年过半百的人，心脏这个事儿，能不放在心上吗？于是她也不跳舞了，跟一群姐妹们打了个招呼，匆匆忙忙赶去医院找医生问个清楚。

“陈医生啊，听说这心梗跟家里一些东西有关系，这是咋回事儿啊，我家里会不会也有这些东西？”明大妈甫一坐下，便迫不及待地发问。

陈医生抬头笑了笑，摘下眼镜，慢慢说道：“明大妈，您问得好。这还真不是瞎说。家里有几种东西，稍不注意，还真能增加心梗的风险。”

明大妈瞪大了眼睛，身子往前倾，仿佛要把医生每个字都抓住。

“第一件，盐罐子里的盐，”陈医生抿了口茶，继续道，“盐吃多了，对心脏来说可不是好事儿，您知道吗，长期高盐饮食会导致血压升高，而高血压是心梗的头号帮凶。”

“哎哟，这盐还真是惹事精啊。”明大妈惊叹道，心里想着家里的腌黄瓜和咸鸭蛋，不禁有点后怕。

陈医生点了点头，接着说：“第二件，油罐子里的油，很多人家里喜欢用便宜的劣质油，或者反复用同一锅油炸东西，这可是心脏的‘隐形杀手’。劣质油和反复加热的油里会产生反式脂肪酸，这种东西会增加‘坏胆固醇’的含量，堵塞血管，增加心梗的风险。”

“啊，那我以后炒菜是不是要换个好点的油？”明大妈神情肃穆，郑重地发问。

“确实，选用富含单不饱和脂肪酸的植物油，例如橄榄油或花生油，是至关重要的，同时，使用油脂时需适度控制，避免过量，以免给心脏带来不必要的负担。”陈医生说道，语气中带着一丝叮嘱。

“第三件，家里的沙发和椅子，”陈医生笑着说，看着明大妈疑惑的表情，解释道，“别觉得奇怪。沙发和椅子太舒服了，很多人就懒得动，一坐就是一下午，甚至一天。久坐不动会导致血液循环变慢，增加血栓形成的风险，这也是心梗的诱因之一。”

明大妈想起自己平时在沙发上看电视剧的情景，心里不禁有点发虚。

“还有一件，”陈医生的语气变得稍微严肃些，“就是家里的药箱。很多人自认为有经验，一不舒服就随便拿药吃，尤其是一些非处方药，比如含有伪麻黄碱的感冒药，会引起血压升高，增加心脏负担。”

“哎呀，那我家那几瓶感冒药还真得看看成分了。”明大妈口中念念有词，低声喃喃着，神情似沉浸于自己的思绪之中。

陈医生见明大妈认真听着，又补充道：“除了药箱里的药，家里的其他电器也得注意。比如电暖器和空调。您知道吗？长时间开空调或者电暖器，尤其是冬天，空气过于干燥，会导致血液黏稠度增加。”

“这是因为人体在干燥的环境中水分流失快，但很多人不会主动多喝水，血液一旦变黏，流动速度减慢，容易形成血栓，增加心梗风险。”

“哎呀，谁能想到空调和暖气也有这种事儿！那以后是不是不能开了？”明大妈吓了一跳，连忙问道。

“当然可以开启，但关键在于维持室内适宜的湿度，你可以考虑在房间内安置一台加湿器，或者在暖气装置旁放置一盆清水，以此来提升空气的湿润程度。”

“这样，您的身体就不会因为过于干燥而让血液变黏稠了”陈医生语调诚挚，言辞蕴意深远地道来，他那恳切的神态与意味深长的话语，仿佛蕴含着无尽的深意，令人深思。

陈医生点了点头，接着说：“最后一点，也特别重要，就是家里的老式沙发和床垫。但老旧的沙发和床垫使用久了，弹性变差，会让人坐着或躺着时血液循环受到影响。”

“尤其是如果经常窝在沙发里看电视或者小睡一会儿，腿部和臀部的血流变慢，增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，就可能随着血液流到心脏，引发严重问题。”

“这我还真不知道！”明大妈一拍大腿，眼中带着惊讶。“是啊，所以定期更换或者使用垫子来改善支撑力很重要。如果家里沙发和床垫用了十年八年，该换就换，别舍不得。”

明大妈终于露出了恍然大悟的表情，长舒一口气，说道：“看来，我回去还得把家里那些老古董家具也重新瞧瞧了！”

陈医生笑道：“是啊，心梗不光是医院里的事儿，还是生活中的每个小细节。注意这些小细节，就是在给您的心脏买保险啊。”

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[1]刘文会,孙怡瑶.观察老年急性心梗并发心衰的临床护理干预疗效[J].保健医学研究与实践,2021-12-20