今日小寒，医生提醒：服他汀的中老年人，千万注意这7点！

小寒，寒气逼人，心血管病人迎来真正的“凶险期”。你以为气温低只是冻手脚？错，低温会让血管收缩、血压飙升，

心梗、中风

的风险瞬间激增。尤其是那些长期服用

他汀类药物

的中老年人，更是站在隐患的刀尖上。

他汀不是维生素，不是你想吃就吃，想停就停。很多人服了几年，却从未真正了解它的“脾气”：它救命，也可能伤身。小寒时节，身体机能最脆弱，

他汀的副作用、交互反应、禁忌行为

，一旦踩雷，后果比你想象得严重得多。

为什么有些人吃了他汀，反而肌肉酸痛、记忆减退、情绪低落？为何有人甚至出现肝功能损伤或肾脏负担？这些背后的真实机制，不该继续被忽视。

你不知道的，不等于它不存在

。服用他汀的你，真的了解它吗？

今天必须说清楚——这7点，弄不明白，吃再多药也白搭，甚至可能适得其反。

第一点，

别在夜里空腹服药

。他汀多数在肝脏代谢，肝脏在夜间活跃。如果你空腹吃药，药效过猛，

肝功能负担

倍增，反而容易出事。温水饭后服用，才是正确打开方式。

第二点，不吃早饭的人，更危险。长期不吃早饭的人，基础代谢紊乱，

胆固醇合成

无规律，血脂波动大。他汀虽能降脂，但在这类人身上，效果反而更不稳定，副作用更明显。

第三点，别把他汀当万能钥匙。你吃了他汀，但早餐照样油条豆浆，晚餐火锅啤酒，运动从不沾边？那不好意思，

他汀不是清道夫

，它只是协助你控制血脂，不是替你擦屁股的机器。

第四点，肌肉酸痛≠老了，可能是药物在“报警”。他汀可能引起

横纹肌溶解症

，尤其是高龄、低体重、同时用多种药物的人。忽视肌肉痛，可能引发更严重的并发症，甚至

肾功能衰竭

。

第五点，别轻易和葡萄柚同吃。葡萄柚中的成分能抑制他汀代谢，使血药浓度飙升，

毒性增强

，副作用加剧。很多人不知道这一点，结果吃药越吃越糟糕。

第六点，别擅自停药或换药。他汀的半衰期、代谢途径复杂，不是想停就停。突然断药，

血脂反弹

如潮水，极易诱发急性心脑事件。换药、停药必须在专业指导下进行。

第七点，身体不是试验田，别乱搭其他保健品。很多人一边吃他汀，一边吃辅酶Q10、鱼油、红曲米，觉得越多越好。但很多所谓“养生品”会和他汀发生

药物相互作用

，效果打折，风险翻倍。

我们来想象一个场景：

冬天深夜，一位60多岁的男性突发胸闷，被紧急送医。医生一看，是心梗。他家属哭着说：“他一直吃着降脂药啊，还挺规律的。”结果检查发现：他前几天开始吃一种新保健品，跟他汀产生了严重的相互作用，血脂控制紊乱，血管堵了。

类似的故事，几乎每个冬天都在上演。不是药无效，是你根本不知道药怎么吃。

你把它当朋友，它能救你；你当它是糖豆，它就反咬一口。

他汀类药物

的确是控制高血脂、防止心血管事件的基石。但这并不意味着任何人都能随意使用，尤其是中老年人，身体代谢能力下降，常常合并多种慢性病，

任何一个小失误，都可能导致大问题。

你知道吗？研究发现，有些人吃了他汀之后会出现

记忆力减退

、情绪低落，甚至有轻度抑郁的表现。这并非心理作用，而是他汀可能影响了脑部

胆固醇代谢

和神经递质传导。

而这些副作用，在寒冷季节更容易被放大。

别再以为，吃药就万无一失。药只是辅助，真正的关键是你对身体的掌控。吃他汀的人，必须做到：饮食清淡、规律作息、坚持运动、避免暴饮暴食，定期体检。

只靠一颗药丸，换不来健康人生。

顺便说一句，冬季的寒冷不只是冻人，更容易冻住血管。小寒之后，血液粘稠度上升，心脑血管事件频发。他汀虽然在“降脂”，但

你若不注意其他生活细节，它也无能为力。

很多人误以为，药吃了就安心了。于是该熬夜熬夜，该吃肉吃肉，反正“我吃药了”。这是最致命的思维陷阱。

你不是在吃药，而是在赌博——赌身体能撑到明天。

我必须提醒你，他汀是一把双刃剑。它能防止血栓形成、稳定斑块、降低复发风险，但同时也可能损伤肝肾、影响肌肉、干扰神经。中老年人若不警觉这7点，药还没救命，先添乱。

别等身体出问题才后悔。现在立刻翻出你的药盒，看看说明书，记下这7点，调整你的生活方式。它不花你一分钱，却能保你平安整一个冬天。

这不是危言耸听，而是你该知道的常识。

服药不是机械动作，而是一场对身体的深度管理。

你吃的不是药，是选择。是对未来十年、二十年的一个承诺。

如果你或家人正在服用他汀，这篇文章，请务必认真看完，转发出去。不只是关心自己，更是为家人筑一道看不见的防线。

你现在的用药方式，真的安全吗？

参考文献：

1. 中华医学会心血管病学分会.他汀类药物临床应用专家共识[J].中华心血管病杂志,2023,51(8)：682-691.

2. 国家心血管病中心.中国血脂管理指南（2023年修订版）[J].中国循环杂志,2023,38(4)：289-310.