寒潮来袭，血管风险攀升，中老年人晨练要有“分寸”

潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 薛蕙质

近日，69岁的杨大伯（化名）晨练后刚进小区单元楼，便直挺挺地瘫倒在地，意识陷入昏迷，大伯本身有高血压和房颤，送医后被诊断为心源性卒中，心脏的血栓脱落进而引发脑动脉急性梗阻。

图片由传播大脑AI生成

这并非个例。本周寒潮来袭，低气温使得心脑血管门诊量攀升。

“气温降低会导致血管收缩，加剧心脏负荷，血栓脱落风险随之上升。”浙江省心脑血管病防治研究中心主任、浙江医院院长毛威教授指出，需要警惕的是，临床上约1/4心源性卒中是由房颤引起。

房颤作为中老年人最常见的心律失常疾病，发生房颤时，血液在左心耳内容易产生淤滞，慢慢凝结成血栓，而这颗“不定时炸弹”一旦脱落，随着血液循环随时可能进入脑部，引发急性中风。

然而，很多时候房颤患者毫无征兆，就像是隐匿在心脏的“小偷”。房颤患者的心跳“鼓点”大多又“乱”又“重”，心房失去了规律的收缩，毛威教授解释，老百姓可以在家里数一分钟的脉搏，看是否节奏稳定，是否时强时弱。

现在部分智能手表有心电图检测功能，但是需要注意，佩戴持续30分钟以上才能判断是否符合房颤特征。如果怀疑自己是房颤，也可以去就近医院做个心电图或者背动态心电图记录7天，来提高房颤的检出率。通过严格控制血压、管理糖尿病、控制体重，以及戒酒、改善睡眠作息等危险因素控制，延缓房颤的发生发展，一旦怀疑有房颤，要尽早去医院，由专科医生进行房颤规范诊疗。对于有明确适应症的患者，尤其是阵发性、反复发作的房颤人群，毛威教授建议尽早接受消融治疗，在发展为永久性房颤前科学干预。

有基础疾病的老年人更需绷紧“防护弦”，毛威提醒，这段时间早晚气温较低，尽量避免出门，外出要戴好帽子、围巾，做好头颈部保暖，避免室内外温差过大，冷热交替刺激心脏。

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