春节将至，医生提醒：还在服用他汀的中老年人，注意6个隐患

“不是食多闹肚，是药错伤身。”

——临近春节，团圆在眼前，热闹却拽着隐患“悄悄上桌”。你吃的是佳肴，遭殃的却可能是身体里那个默默为你调脂护心的小工匠——

肝脏

。

一位阿姨在饭桌上笑着念叨：“鸡汤我不敢喝太多，我吃他汀降脂，医生说得忌口。”

另一位大哥却满不在意地说：“吃完药照样喝酒，啥事也没有。”可年后回来复查，肝酶飙高、肌酸酐紊乱的恰恰就是这位“不在意的大哥”。

春节，是他汀“受考验”的季节，酒席连连、作息无常、情绪起伏，

再加上很多中老年人对这类药认知并不清晰，于是“药再好，也怕护错门”的误区，正一口一口烫着最脆弱的位置。

他汀类药物，是目前全世界使用最广泛的降脂药，被誉为“冠心病的一道防火墙”，

能有效降低低密度胆固醇（俗称坏胆固醇）

，帮助减少心脑血管事件发生。

但这道墙稳定与否，能否支撑一生靠它防守，很大程度上取决于你是否用得恰当、养得用心。很多人以为坚持服药便万事大吉，却不知道，用药之后的新隐患，往往是

生活中的习惯和饮食，把药效拦腰截断、甚至反噬身体

。

首先要提醒的，便是“以酒送药”或“吃药照饮”

。春节席间推杯换盏最频繁，可你若正在服用他汀，就要特别当心。因为

酒精与他汀在肝脏酶代谢中可能“抢通道”，加重肝负担，导致转氨酶升高甚至药物性肝炎。肝，是他汀消化的主战场，也是春节“热肴冷酒”的最大受害者。

另一个不可忽视的隐患，是许多中老年人“一吃就停，一停就乱”的服药态度。有位叔叔前十年吃他汀如每日必饭，后来一体检“胆固醇正常了”，便悄悄停药，觉得“反正没不舒服”。

不久心梗发作，家人才知道他早把药丢一边。这类药物一旦开始，需长期甚至终身服用，不能擅自停药或变剂量

，尤其节日期间，常因日程混乱误服或漏服，更需打起精神。

除了酒和“任意而停”的做法，还有不少人春节爱进补，却不知

某些中药制品、甚至保健食品，与他汀会产生相互作用

。比如人参、银杏、红曲，这些在中医里确有和血之效，却在未监测系统下与他汀叠加

有时

会加重肌肉损伤的风险

，出现肌肉酸痛无力，严重时甚至诱发横纹肌溶解，危及肾脏。家中若有同时“吃药+补品”的习惯，一定要

在使用前征询医生或药师意见

，切勿自以为是地“调理”。

别忘了更容易忽略的“第六件事”——那便是春节期间作息紊乱、

熬夜损肝+焦虑增压

的“双打组合”。现代医学已明确发现

睡眠不足、长期精神紧张，会干扰脂质代谢平衡，使胆固醇水平反反复复

，让他汀虽在体内，却无法发挥其最佳功效。

中医对此也早有论断，曰：“伤神者，五志之乱也，乱而血行不畅，痰凝夹瘀。”

春节虽喜，但若“喜极则烦”、“心火生燥”，同样易于化为血脉不畅之源。

而更令医生揪心的是，你以为只是一个“轻微腹泻”，却可能是他汀副作用发出的求救信号。研究表明，一部分老年人在春节期间因饮食花样繁多，加之本身体内代谢功能下降，更容易出现他汀相关的

胃肠不适、肝功能异常和肌肉异常

等一系列暗流。

此时若仍以“忍一忍就好”“年后再说”敷衍，可能酿成真正的“节后一急诊”。要想平安度节、不负其药，医生建议只需做到几个细水长流的“小节”。首先春节期间饮食，

以清淡适度、规律定时为主，忌大油重咸、高胆固醇食品连吃数日

。

可适当增加含植物固醇丰富的坚果，如核桃、杏仁，每次控制在一小把以内；多以蒸煮代替油炸烧烤，以杂粮、豆制品取代部分动物蛋白，

帮助他汀“顺着路走”，减少肝肾负担

。

其次，饭后三十分钟的散步，不妨带上家人，一边谈笑、一边行走，不仅调气顺血，

还有助于药物代谢平稳进行

。运动虽不必高强度，但应每日有之，坚守“三五步长、三顿饭稳”的起居规律。

更重要的是，

带药回家过节，别忘了“用药卡”这张小纸

，如每日药量、服药时间、副作用提醒等，一目了然，便于子女协助照看，也可在外就医时让医生一眼了解。春节返乡时，不少老人药品不足、购药不便，可在节前开足处方，切莫心存侥幸。

中医讲“春属木主生发，情宜达不宜郁”，春节乃四季更换之开端，也是身体调养启动的机缘。

一味压抑不如顺势而行，将疗效融入饮食与起居，让他汀不再“孤军奋战”，让药效与生活和谐共存，这才是真正的“医道人生”。

人到中年之后，每一粒药都不该只是“吞进去”，而是融入生活的一刻自省，一份觉知。他汀虽小，用心则安。

它不是节制你的节日，而是护你行稳致远的那面秦岭屏风。

愿你在年味渐浓的团圆氛围中，

用心守护好那份属于自己血脉中的清澈与通畅

。平稳的血脂，不靠年年压的指标表，而是日日养出的心中有数与脚下稳当。春节将至，别让“吃错一口饭”“忘了一粒药”成为这一年最重的代价。你所守护的家人，也正盼着你安好归席。

参考文献：

［1］李建平, 胡大一, 赵冬, 等. 他汀类药物在心脑血管疾病防治中的应用专家共识[J]. 中华心血管病杂志, 2024, 52(04):301-309.

［2］宋慧, 佟亚丽, 陈凯, 等. 老年患者应用他汀类药物的风险因素分析[J]. 中国实用内科杂志, 2025, 45(06):501-506.

［3］王芳, 李湘平. 中西医结合治疗高脂血症临床进展探析[J]. 中医药信息, 2023, 40(10):17-20.

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