研究50万中老年人后发现：睡前玩手机，患甲状腺癌几率或增加55%

甲状腺癌是一种起源于甲状腺细胞的恶性肿瘤，多见于女性，但近年来男性患者也逐渐增多。

作为一种生长相对缓慢的癌症，早期常无明显症状，但一旦发现晚了，可能会对生命造成严重威胁。

研究显示，现代生活中的某些习惯可能成为促使这种疾病发生的重要因素，而睡前玩手机就是其中之一。

王阿姨今年52岁，退休前是一名小学老师。女儿在外地工作，家中只有她和老伴生活。

王阿姨平日喜欢刷短视频，尤其是晚上，常常一边躺在床上，一边看着手机，直到凌晨才会放下。她总觉得，这样的生活自由自在，退休了就该好好享受。最近一件小事打破了她的平静。

某天早晨，王阿姨照镜子时，发现脖子右侧似乎有些肿胀。她用手摸了摸，感觉有一个小小的硬块。起初她并不在意，想着可能是最近上火或者睡姿不对导致的淋巴肿大。

可几天过去，肿块不仅没有消退，反而隐隐作痛。老伴劝她去医院检查，可她却摆摆手说：“没事的，别大惊小怪，过几天就好了。”

直到一天晚上，王阿姨睡觉时突然感到呼吸有些不顺畅，还伴随着轻微的吞咽困难。这才让她慌了神，第二天一早，她在女儿的强烈要求下去了医院。

“王阿姨，您这肿块有多久了？”在诊室里，内分泌科的李医生仔细询问。

“大概有半个多月吧，最开始就是摸着有点硬，后来慢慢觉得有点痛。前几天还开始影响我吞咽了。”王阿姨语气中带着几分懊悔。

李医生点了点头，拿起超声仪器为她检查，随后沉思了一会儿说道：“从影像上看，这个肿块性质比较复杂，形态不规则，还伴有微小钙化，可能是甲状腺癌的早期表现。不过，最终结果还需要通过穿刺活检来确诊。”

听到“癌”这个字，王阿姨的脸一下子白了。她紧张地问：“医生，这是不是很严重？我平时都挺注意的呀，这到底是怎么得的？”

李医生耐心地解释：“甲状腺癌的成因比较复杂，遗传、环境污染、碘摄入过量或不足都有可能是诱因。但从近几年的研究看，长期睡前玩手机，尤其是在黑暗环境下看屏幕，可能会显著增加患甲状腺癌的风险。”

王阿姨一脸疑惑：“玩手机怎么会和癌症扯上关系呢？”

李医生继续说道：“科学家对50万中老年人进行了一项跟踪研究，发现睡前玩手机时间过长的人，患甲状腺癌的几率比普通人高出55%。原因主要有两个。第一，手机屏幕的蓝光会干扰人体的褪黑激素分泌。褪黑激素是调节我们睡眠的重要激素，同时它还有一定的抗癌作用。第二，长期低头玩手机会对甲状腺区域造成一定的压迫和温度刺激，可能诱发细胞突变。”

王阿姨听得一愣一愣的：“我每天晚上都看手机到十二点以后，这么多年下来，难道真的是这个问题？”

“是的，尤其是像您这种习惯性熬夜、长时间玩手机的人，风险会更高。其实不仅仅是甲状腺癌，睡前玩手机还会增加失眠、焦虑、眼部疾病等问题的发生率。”李医生语重心长地说道。

几天后，检验结果出来了。王阿姨被确诊为甲状腺乳头状癌，好在发现较早，属于低危类型，手术切除后治愈的几率很高。手术结束后，李医生特地到病房看望她。

“医生，我以后是不是就没事了？”王阿姨一边喝着温水，一边小心翼翼地问。

“从目前的情况看，手术非常成功。但甲状腺癌虽然相对温和，术后还是需要定期复查，尤其要避免再次刺激甲状腺的因素，比如熬夜、玩手机这些习惯一定要改掉。”李医生叮嘱道。

王阿姨感慨万分：“以前总觉得玩手机是小事，没想到差点害了自己。看来健康才是最重要的，其他的都不算什么。”

除了王阿姨的例子，李医生还提到了一位30多岁的年轻患者李先生。

他是一名程序员，经常熬夜加班，睡前还习惯玩一两个小时手机。某天，他也因脖子肿胀去医院检查，结果被确诊为甲状腺癌，病情比王阿姨更严重。虽然经过手术和放射治疗，情况有所好转，但他仍需长期服药控制。

这些案例背后，隐藏着现代生活方式的诸多问题。专家们提醒，手机屏幕的蓝光不仅影响睡眠，还会对甲状腺区域产生慢性刺激。与其说是手机在“害人”，不如说是我们自己忽视了健康的警告。

甲状腺癌的危害不仅在于肿块本身，它还可能扩散至淋巴结或远处器官，严重时甚至危及生命。而它的治疗方法主要包括手术、放射性碘治疗和药物控制，早期发现尤为关键。

为了远离甲状腺癌，李医生给出了以下建议：

李医生对王阿姨说：“健康的生活习惯是最好的医生。手机可以给我们带来快乐，但也可能带来伤害，要学会和它保持距离。希望您能把自己的经历分享给身边的朋友，让他们也意识到这个问题。”

王阿姨点点头，心里暗自决定，以后不仅要改掉睡前玩手机的习惯，还要带着老伴一起培养更健康的生活方式。

健康的习惯是最长情的陪伴。与其事后懊悔，不如现在就开始改变。不让手机成为健康的“隐形杀手”，是每个人都需要认真思考的问题。

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