教父母用智能机又多了一个好处！Nature子刊研究显示中老年人多上网有助心理健康（IF=21.4）

近期，《Nature Human Behaviour》（IF=21.4）发表了一项跨国研究，探讨23个国家中50岁以上人群使用互联网与心理健康的关联，并评估不同互联网使用模式（如频率和累积使用频次）对心理健康的影响。结果显示，中老年人多上网与抑郁症状更少、生活满意度更高、自评健康状况更好显著相关。

研究方法

数据来源和样本选择

研究使用了来自23个国家的6个老龄化队列研究的数据，包括：美国健康与退休研究（HRS）、英国老龄化纵向研究（ELSA）、欧洲健康、老龄化和退休调查（SHARE）、中国健康与养老追踪调查（CHARLS）、墨西哥健康与老龄化研究（MHAS）和巴西老龄化纵向研究（ELSI）。

注：CHARLS是一项针对年龄≥45岁的中国成年人的纵向研究，包括在2011年、2013年、2015年和2018年进行的4波研究。

研究纳入了87,559名基线时年龄≥50岁的成年人。这些样本用于考察基线互联网使用、互联网使用频率、互联网累积使用频次以及互联网使用和遗传风险与心理健康的关联。

心理健康指标

两种心理健康指标（抑郁症状和生活满意度）作为主要结局指标。与心理健康高度相关的自我报告健康状况作为次要结局指标。

由于这3个健康指标的测量在6个队列中存在差异，研究者对结局变量进行了标化，以确保具有可比性。

互联网使用情况的评估

互联网使用情况的数据通过调查问卷收集。在3个队列（SHARE、CHARLS和ELSI）中，参与者被要求报告他们在特定时间段内是否使用过互联网：SHARE队列调查的是近7天内是否使用过互联网，CHARLS队列调查的是近1个月内是否使用过互联网，ELSI队列调查的是近12个月内是否使用过互联网。在HRS中，通过询问是否定期使用互联网进行评估；在ELSA中，通过7个回答选项进行评估；在MHAS中，通过询问是否接入互联网进行评估。

使用互联网定义为：在特定时间段内使用过互联网（SHARE、CHARLS和ELSI）、定期使用互联网（HRS）、“每3个月不少于1次”使用互联网（ELSA）或家中有互联网接入（MHAS）。

此外，研究还评估了使用互联网的频率（分为每天、每周、每月和从不）和累积使用频次。对于CHARLS，如果参与者在近1个月内使用过互联网，他们会被进一步要求报告使用频率，包括三个回答选项：“几乎每天”、“几乎每周”和“不规律”。

研究结果

研究纳入了87,559名基线时年龄≥50岁的成年人，中位随访时间为6年。

基线时使用互联网与心理健康

使用互联网与抑郁症状更少、生活满意度更高和自评健康状况更好显著相关：

抑郁症状：平均边际效应（AME）=-0.09；95%CI -0.12 to -0.07

生活满意度：AME=0.07；95%CI 0.05-0.10

自评健康状况：AME=0.15；95%CI 0.12-0.17

（注：平均边际效应是指当自变量的值发生1单位变化时，因变量的预期变化）

图. 基线互联网使用与心理健康的关联

左：抑郁症状；右：生活满意度

上网频率与心理健康

上网频率越高与心理健康状况越好相关。例如，在中国、英国和美国的研究中，每天上网的人比从不上网的人，报告更少的抑郁症状和更好的自评健康状况。

图. 互联网使用频率与心理健康的关联

上：抑郁症状；下：生活满意度

累计上网频次与心理健康

累计上网次数增加，与抑郁症状减少（AME=-0.06；95%CI -0.09 to -0.04），生活满意度增加（AME=0.05；95%CI 0.03-0.07），自评健康状况改善相关 （AME=0.10；95%CI 0.09-0.11）。

图. 互联网累计使用频次与心理健康的关联

左：抑郁症状；右：生活满意度

总结与讨论

使用互联网与中老年人抑郁症状更少、生活满意度更高和自评健康状况更好显著相关。上网频率和累积频次越高与心理健康状况越好相关。研究结果支持将上网作为改善中老年人心理健康的策略。

两种潜在的社会心理学机制可能解释这一现象。首先，上网可以促进中老年人与家人和朋友的联系，扩大社交范围。促进这种社会互动可以减少他们的孤独感，并增强他们的归属感和自尊，这可能有助于更好的心理健康。

其次，网络可以帮助中老年人获得在线信息和服务。例如，中老年人可以通过网络获取健康相关信息并进行在线健康管理，这可以增强他们的自我效能感，促使他们寻求及时的医疗建议和治疗，并提供有价值的情感支持，这些都可能改善他们的心理健康。

参考文献：Nat Hum Behav. 2024. doi: 10.1038/s41562-024-02048-7.

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