中老年最怕津液不足：中医一招补足津液，让你越老 反而身体越好！
发布时间：2025-03-23 04:16 浏览量：4
中老年人最怕的就是津液不足！因为，肾虚，津液不足，不能濡养各个脏腑，会加快衰老的速度！今天我就来教
那么怎么补呢？养肝一定不能落下！因为肝肾精血同源，相互转化。津液不足，往往不只在肾，连带着肝阴也得不到补充！因此啊，如果你四十岁视物就变得很模糊，眼干眼涩，以及有想法但是就是起不来。而且睡眠不好，五心烦热，这种情况，就需要补阴养血，肝肾同补！调理时可以参考个四物汤加减！
而且呢，中医上认为啊，肝属木，脾属土，肝火容易克脾土，所以如果长时间处在气机不畅的状态下，肝克脾，也会导致气血化生不足，津液亏虚！
会出现食欲不振，消化差，吃一点就腹胀，口干口苦的情况。那这时调理就要以调和肝脾为主了，对此大家可以参考个逍遥散，再辨证加减！
那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。