中老年

前段时间和一个娱乐圈的朋友聊天，他说:现在很多中老年明星疯了一样，疯狂的举行演唱
“夏补钾，不犯困”，中老年常吃5样高钾菜，补力气，赶跑疲倦
现在到入伏，提醒中老年：2样不沾，少吃3样，4事不做，平安度夏
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大量上市！钾是香蕉的17倍，中老年夏天多吃，腿脚有劲，精神饱满
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热天出汗多钾流失，建议中老年多吃“3菜2果”，腿脚有劲精神饱满
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人到中老年，如果不差钱，不妨多吃3种食物，强过天天吃保健品
夏天使劲吃，钙是牛奶2倍，菠菜3倍，中老年常吃，腿脚有劲精神好
医生建议：中老年“补钙”就吃这4种食物，好吃不贵，腿脚更利索
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