青萝卜

春养肝，病不沾：中老年人多吃这3样，肝脏健康，身体硬朗
春天使劲吃它，中老年一周3次，滋阴润肺、杀菌消炎，最近要常吃
它是便宜的“人参”，中老年一周2次，清热消炎、促消化骨骼强壮
11月7日立冬，俗话说：“冬吃根，赛人参”，建议中老年人冬吃地下3根，天再冷也精神足
即将立冬，建议：中老年人常食8种“健腿菜”，腿脚有力精神旺！

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