青萝卜

这3菜是便秘“死对头”，中老年要多吃，通便排毒，身体好精神足
冬季，建议中老年人，多吃这3道菜，健脾润肺，提高免疫，身体棒
提醒！无数中老年被骗，医生：冬天这口“小人参”不能错过
萝卜尽量少吃？提醒：这3类人最好不吃，建议中老年，最好了解下
春养肝，病不沾：中老年人多吃这3样，肝脏健康，身体硬朗
春天使劲吃它，中老年一周3次，滋阴润肺、杀菌消炎，最近要常吃
它是便宜的“人参”，中老年一周2次，清热消炎、促消化骨骼强壮
11月7日立冬，俗话说：“冬吃根，赛人参”，建议中老年人冬吃地下3根，天再冷也精神足
即将立冬，建议：中老年人常食8种“健腿菜”，腿脚有力精神旺！

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