魔芋

救命！这个“推粪大王”太狠了！中老年多吃，排便顺畅不费劲
吃一斤它，胜过十只鸡？这“营养王”降三高，中老年要多吃！
钾含量是香菇18倍！中老年隔天吃一次，腿脚有劲，肝脏也舒坦
钾比香蕉多50倍！中老年隔天吃，腿脚不抽筋，肝脏也“轻松”
中老年便秘别愁！常吃这3样，润肠通便不费劲，排得舒服气色好！
夏季建议中老年: 别太节俭，4种高硒菜要多吃， 提高抵抗力安康度夏
夏季，建议中老年: 别太节俭，这4种“高硒菜”要吃， 提高抵抗力安康度夏！
夏季补钾人不垮！中老年必吃8种高钾菜
血管最喜欢的3种食物，建议：中老年人要多吃，稳固血管更健康
夏季补钾，身体不虚”，中老年人应多吃8种富含钾的蔬菜
钾是抗疲劳关键！春天多给孩子吃这8道菜，精力充沛，学习更专注
中老年少吃白米饭！3道‘控糖主食’饱腹稳血糖，60岁穿裤子显瘦
建议中老年人：常吃这4种菜，润肠通便，排毒养生，舒服过春天
28天体重从118到100斤，瘦了18斤，分享我的7天食谱
汉滨：新年送体验 健康暖人心
“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，遇见买10斤晒成干，随吃随取特省事
中老年人消化能力下降，建议多吃这9种食物，促进肠道蠕动

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