夏至

夏至节气，建议中老年人：应季而饮5种补茶，营养消暑、顺利入伏
夏至吃肉有讲究，这3种最养人，中老年人吃了精神足！
夏至养生要吃肉，这3种最养人！中老年人常吃，阳气足、湿气少
伏天将至，提醒中老年人：1不睡，2不晒，3不吃，平安过一夏
夏至后多喝这 4 碗粥！温养阳气不上火，中老年人常喝，秋冬少遭罪
夏至最补的肉，不是狗肉而是这3种！养阳祛湿，中老年多吃点
夏至后，不吃黄瓜也要吃它！心脏最爱，清心稳糖，中老年错过太亏
今日夏至，提醒中老年：1躲2不吃3不早4不留，祛除邪气，别犯忌讳
夏至后中老年少吃黄瓜土豆，多吃4种“黄金菜”，腿脚有劲精神足
夏至后，不吃黄瓜也要吃它！心脏最爱，清心稳糖，中老年不懂太亏
夏至过后，提醒中老年人：少吃羊肉绿豆，多吃“4宝”，安稳过夏
夏至，喝牛奶不如吃这4样，建议中老年朋友多吃，增免疫力
夏至最补的肉，不是狗肉，而是这3种，养阳祛湿，中老年可常吃点
今日夏至，建议中老年人要学会忌嘴，吃2肉食3瓜忌1味，别大意了！
中老年人夏至后补叶酸，这5个细节要留意，不然等于白补了
明日夏至，强烈建议中老年：明日早餐吃这5种，元气满满一整天！
明日夏至，吃鱼吃肉，不如多喝“3汤”，补足营养，气色越来越好
明日夏至，建议中老年，少吃西瓜和荔枝，多吃3样，为入伏打基础
6月21号夏至，中老年人要牢记：吃3样，做3样，平安健康度盛夏！
夏至吃三黄，安康过盛夏！中老年养生指南来了

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