补血

冬天，建议中老年人：少吃米饭和面条，主食多吃它，补血又益气！
天冷，建议中老年：少吃馒头米饭多吃它，补血气、抗衰老、强免疫
血虚的根源不止是血不足，气的作用你了解吗？
天寒地冻，建议中老年人多吃九道补血菜，滋养气血阳气足暖身过冬
冬天，建议中老年：少吃米饭馒头多吃它，一补力，二补气、三补血，营养又好吃
冬天，建议中老年：少吃米饭馒头多吃它，一补力，二补气、三补血
心肌缺血吃什么食物好？建议多吃这5样，补血速度非常快！
年纪过了50岁，这4种食物一定要常吃，补血补气增免疫
冬天多吃它，中老年每天1颗，补血养肾，预防便秘，缓解眼睛疲劳
心肌缺血怎么办，中医分享3味药，补血益气，活血化瘀
贫血要常喝“这碗汤”，12月要多喝它，补血补气，增强抵抗力
叶酸含量是萝卜的43倍，补血又护眼，营养极高，却因腥臭被嫌弃！
腰膝酸软、耳鸣乏力，分享一个小方子，健脾补气补血固精
心肌缺血是不是补血就可以？
中老年人，一定要会用归脾丸，除了补血养脾，还有治这7种病！
中老年人常吃这10种常见的补铁食物，补血又补铁，面色红润精神好
秋季失眠怕这4菜，中老年隔天吃，补血润燥，安神助眠一觉到天亮
“失眠”怕这4菜，中老年隔天吃，补血润燥，安神助眠一觉到天亮
“一汤补三虚”！10月过后，建议一周轮着喝这几道汤，一补脾虚，二补阳虚，三补血虚！
建议中老年人少吃韭菜、菠菜多吃它，补血平肝稳血压，现在正当季

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