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对睡眠好的4个小方法，适合中老年人，睡得香，身体倍棒
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中老年人夏季咳嗽？这碗汤喝出润乎肺管子
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中老年别心疼钱！这4样“碱性菜”要常吃，脾胃好湿气除
自带“黄体酮”的4种食物，中老年人一周吃3次，皮肤水嫩有光泽
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百病从肺来！多吃这道菜，润肺燥、助消化，中老年健康秘诀
藏在日常的 “养肺尖兵”，中老年人每周吃2次，呼吸畅快少咳
建议中老年人常吃这4道菜，清理肠道，身体更舒畅
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流感高峰期，提醒中老年人，切记做好3件事，多吃2样，别不当回事
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建议中老年人：多吃这种肺部“大救星”，润肺降燥，秋冬少生病

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