晓峰

年龄大了要“养骨”，建议中老年人，常吃3种“健腿菜”
今日夏至，提醒中老年：1躲2不吃3不早4不留，祛除邪气，别犯忌讳
王婶爆藏30年铁盒秘密！养子因对象家嫌弃拒认亲，泪洒真相暖人心
“6月吃一瓜，中药不用抓”，清热明目养血，建议中老年人要多吃
钙是黄豆2倍，鸡肉的7倍，建议中老年人夏天常吃，做面卤太香了！
“春养阳，病不沾”，建议中老年人：春天多吃这4菜，越吃越健康
明日三月三，提醒中老年：1不踩2不碰3不走4不出5要吃，别犯忌讳
“天然叶酸”食物，建议：中老年人春天经常吃，身体健康记忆好！
“天然叶酸”食物，叶酸是芹菜的15倍，中老年人多吃身体好！
冬天，建议：多吃这3种“高钙菜”，鲜嫩营养正当季，好吃又便宜
中老年人莫心疼钱，建议常食3种“高钾菜”，腿脚有力、精神旺！
明日处暑，提醒中老年人：一不贪、二不吃、三不做，别大意了！

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