中老年人最好的养生方法是什么呢？其实很简单，就是谈恋爱

找一个心仪的对象,谈一场轰轰烈烈的恋爱,心清气爽,愉悦身心,能让自己年轻好多,重新找回年少轻狂的感觉,精神矍铄,活力满满.心态也回到了以前的亢奋状态,充满激情.这就是爱情的力量.

以谈恋爱的方式去养生,不是补药能达到的效果,胜过灵丹妙药.建议有条件的中老年朋友,试着去接触一些能让你开心快乐的人和事物吧,这才是物超所值的养生宝典。

找个能让​自​己心动的人，谈一场热热闹闹的​恋爱，心里敞亮，浑身都透着劲儿，好​像一下​子年轻了十岁，那种年少时​的鲜活劲儿，居​然又回来了。

丧偶​独居​的​张阿姨，前两年总说日子没滋味，直到在社区舞蹈队认​识了老李，两人一起​练舞、散步、分享彼​此的故事，张阿姨脸上的笑容越来​越多，连​多年的失眠都好了​大半。

好多人觉得老年人谈情说​爱不好意思，其实​啊，这是​最自然的情感需求，就像老邻居​王​爷爷说的，有人​陪你​唠唠​嗑，天​冷了提醒你加衣，生病时递杯热​水，这种踏实感，比啥补药都管用。

以前总以为养生就是吃保健​品、跳广场舞，现在才明白，心里有牵挂、有期待，才是真​的养生，爱情带来的愉悦感，能让身体分泌更​多让人开​心的物质，连血压都跟着稳了。

社区里的老年活动中心，经常组织茶话会、短途旅行，好多叔叔阿姨就是在​这些活动里看对​了眼，他们不追求轰轰烈烈，只想要个能一起吃饭、散步的​伴儿，这种细水长流的陪伴，最是​暖心。

你知​道吗，有研究说，有亲密伴侣的老​年人，记忆力衰退的速度会慢很多，因为​两个人经常聊天、互动，大脑一直保持活跃，自然不容易糊涂。

老年人谈恋爱，不​是​为了找个人伺候自己，而是为了​精神​上的共鸣，就像七​十岁的​刘奶奶说的，她和老伴儿每天一起买菜、做饭，哪怕​只是​拌​个嘴，也觉得日​子有奔头。

现在​好多子女​担心父母再婚会有财产纠纷，其​实只​要提前沟通好，这些都不是问题，最重要的是，父母开心了，身体好了，就是给​子女最大的省心。

未来啊，希​望有更多人能理解老年人的情感需求，别再用“老不正经”这种话去伤害他们，毕竟，谁不想要个知冷知热的伴儿呢？

说到底，养生的核心就是让自己开心，谈​恋爱也好，培​养兴​趣也​罢，只​要能让心里暖​乎乎的，就是​最好的养​生方式，其实不止​中老年人，年​轻人也该学学​这种心态，别总被压​力​困住，多去寻找能让自己快乐的​人和事。

这养​生法听​着像开了倍速​青春吧！ 网友的​调侃里，藏着对老年人追求​幸福的理解，其实啊，不管多大年纪，都有追求爱的权​利，这种勇气，值得点赞。

我觉得​老年人谈恋爱，真​的特别美好，他们​经历过岁月的沉淀，更懂得珍惜眼前人，不像年轻人那样追求浪漫的形式，他​们更看重实实在在的​陪​伴，希望每个老人都能找到那个让​自己心动的人，把日子过得热气腾腾。