中老年人，少吃南瓜和包菜，多吃这8样，手脚有劲，精神足！

发布时间：2024-09-29 13:15  浏览量：58

1、山药牛肉

2、黄豆海带猪骨汤

3、荷塘小炒

4、苦瓜肉片汤

5、西兰花

6、冬瓜汤

7、蒜苔炒香菇

8、凉拌木耳

标签： 南瓜 炒香菇 海带猪骨汤

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