腰痛问题频发怎么办？找准疾病原因，正确处理才是关键

腰痛问题频发怎么办？找准疾病原因，正确处理才是关键

成年人身体面临的各项疼痛当中，最数腰痛最频繁。平时最容易忽视的几种腰痛问题，今天我们就来聊一聊。

首先第一种就是骨骼损伤，这种情况下，人体负重过大，腰椎周围关节受力增加，就可能会导致腰椎间盘出现病理性退变，从而加速腰椎老化，引起疼痛。

第二种就是骨质疏松问题，这也是中老年人腰痛的重要原因之一。除外还可能由于腰肌劳损造成腰痛，长时间保持一个姿势，肌肉筋膜受到牵拉，就会出现慢性炎症以及劳损问题。

再或者还与腰部受寒有关，受到外界寒冷，肌肉会处于紧张痉挛状态，时间久了就会加重腰肌劳损，腰椎间盘负重一增加，疼痛就随之而来。

对于这些问题，那我们应当如何处理这些腰痛问题呢，其实也很简单，首先如果是急性的腰痛，这时候千万不能随意吃止疼药，也不要想着凭借按摩等方式来缓解疼痛，应当立即去医院检查。如果是隐隐疼痛，而且反反复复出现的，这种情况也可以先稍作观察。

如果是慢性腰痛的话，就不必过于紧张，可以先到医院查明病因，看看腰痛是因何种病引起，必要时遵医嘱服用药物。

平时日常我们也应当对身体有所保护，为了减少腰部压力，我们可以这样做，避免久坐久站，还要注意保暖，睡觉的时候床垫不要过软过硬，适度即可。搬重物的时候应当先蹲下，依靠腿部力量起身，而不是直接弯腰去搬。