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发布时间:2025-03-10 15:23  浏览量:2

一.鲫鱼裙带菜豆腐汤。

【食材】

鲫鱼,豆腐,裙带菜,枸杞,鸡蛋。

【做法】

1.提前将裙带菜浸泡好。

2.挑选新鲜的鲫鱼,将鲫鱼洗干净之后下锅。

3.在锅中放好油,将鲫鱼煎成两面金黄色。

4.加入滚烫的开水,这样能够做出奶白的汤,再加葱和姜煮个10分钟。

5.鱼汤过筛,然后加入鸡蛋块,豆腐,裙带菜,煮个5分钟。

6.出锅前加一点枸杞,调个味,味道是更好。

二.木耳鸡蛋豆腐脑。

【食材】

嫩豆腐,木耳,鸡蛋,香菜。

【做法】

1.把嫩豆腐切成块,往锅上蒸个10分钟。

2.然后在锅里面放一点香油,把木耳放进去,翻炒几次,加入适量的水,再加点酱油。

3.将木耳煮个三分钟之后,把鸡蛋液倒进去,可以再放一点勾芡,也可以放点香菜。

4.将蒸好的豆腐,放入碗中,加点卤汁,哇塞,这个味道实在是太棒了。