日子平淡，好在我也平静如水

六点起床，熬了蜂蜜桂花粥、陈皮茶、水煮蛋。学做了芝士焗红薯，卖相一般，吃着也普普通通，女儿吃了少一半，我吃多一半。

曾经很挑食的我，这几年对于食物的口感没了那么多要求，开始喜欢食材本身的味道。

大概两年前看过一本书《了不起的中国超级食物》，那时起，对于简简单单的食物便更是喜欢。若当时看的不是电子书，这本书可能将成为我的菜谱大全。

书中提到很多中国的超级食物，萝卜、红薯、山药、油菜、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、小米、糙米、黑米、裙带菜……很多很多，它们都是健康且触手可及的食材。

可我们似乎都过分注重食物的口感，为了满足味蕾的要求，常常是重油重盐、重麻重辣，好像唯有这样才算是好的食物。

而往往健康的食物，都是简单且口味清淡的。不一定要吃得过瘾，但吃过一定是舒服的。

小区隔壁有家社区食堂，有段时间事又多、人又懒，便常常去提两个菜回家吃，图个方便省事。

菜品的味道倒是不错，可吃过几次后总觉得不怎么舒服，胃里昏沉沉的。倒还不如熬个粥，配个简单的菜，来得舒服。

不止是饭食，思想、社交、物品、生活，但凡是简单的，都是舒服的。

在房间里点上香薰蜡烛，伴着暖暖的、甜丝丝的花香味儿，女儿看书，我也看书。

家里自从有了懒人沙发，以及那些花花草草，阳台便成了最抢手的地方。看手机、看书、喝茶、撸猫、发呆，那里好像都是最舒适的。

日子平淡，好在，我也平静如水。

昨天起，我们决定全家戒掉手机，进门把手机放起来，游戏、短视频、刷剧统统都不能出现在家里。

要发掘一些手机之外的爱好，不能让手机夺走本该丰富多彩的生活。

我们小时候没有手机，可我们的快乐却丝毫不比现在的孩子少，反而多很多很多。

撒贝宁说：如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？

戒掉手机后，你才可以找回真正的生活，你才可以把看似无聊的生活，过得有滋有味。

这个决定看似很突然，却在心里潜藏了很久。很多时候是家长撒懒，觉得一部手机就可以解决的问题，干嘛还挖空心思去陪伴。

久而久之，孩子活在了虚幻的世界里。他们仿佛只有在手机面前才是鲜活的，离开手机，他们话少了，笑容少了，生活似乎了无生趣。

此刻起，放下手机，去呼吸新鲜的空气，感受阳光的温暖。去爱具体的生活，感受人间实实在在的烟火气。