秦淮区夫子庙街道莲子营社区举行“我爱学中医”老年健康知识系列讲座

为普及中医养生知识，增强社区居民的健康意识，关爱老年人健康，秦淮区夫子庙街道莲子营社区于3月3日至5日开展了为期三天的中医健康知识讲座，吸引辖区中老年人积极参与。

活动伊始，社区工作人员早早地布置好了场地，准备了丰富多样的宣传材料，让前来学习的居民都能获得良好的活动体验。

本次系列讲座的主讲人是百环中医医院的中医专家，她以深厚的中医理论功底和丰富的实践经验带给了老人们专业的分享与指导。

活动中，中医专家以生动有趣、通俗易懂的方式，向老人们讲解了中医养生的基本原则，包括饮食调理、起居作息、情绪调节、运动锻炼等，并针对老年人常见的健康问题介绍了简单易行的中医保健方法，带领老人们学习增强体质，预防春季常见疾病。老人们听得津津有味，不时提出自己的疑问，现场互动氛围热烈。

除了普及中医知识，活动还设置了实用的健身操教学环节。社区教育志愿者老师带领居民们一起学习简单易学的中医养生健身操，如八段锦、太极拳等。这些健身操动作舒缓，既能强身健体，又能促进气血循环，非常适合中老年人。在老师的耐心指导下，居民们从最初的略显生疏，逐渐做得有模有样，一招一式间，满足了大家对健康品质生活的追求。

此次系列活动得到了老人们的一致好评，大家纷纷表示，这样的活动非常实用，不仅学到了专业的中医养生知识，还掌握了科学的健身方法。

夫子庙街道社区教育中心

文：蒋梦麟 图：杨灿 审核：潘俊莉 发布人：赵太霞