入春后,孩子“追高”汤不要错过,经常炖给孩子喝,营养又长个
发布时间:2025-03-12 12:33 浏览量:4
入春后,孩子“追高”汤不要错过,经常炖给孩子喝,营养又长个
春天我们身体的新陈代谢会变快,长高的激素也会分泌得多一些,所以啊,春天就是小朋友们长高的好时机!
今天来给大家推荐六道既好吃又有营养的“长高”汤,快来动手做给小朋友们吃吧!做法简单,材料常见,喜欢的朋友可以收藏起来试一试!
牛骨苹果山楂汤
材料:一个苹果,适量山楂,2个红枣,适量牛尾骨,
苹果山药羊肚菌汤
材料:一个苹果,干山药15克,猪骨200克,羊肚菌8个,无花果5颗,适量盐。
鲫鱼裙带菜汤
材料:适量裙带菜,2条鲫鱼,2个荷包蛋,葱姜,一块豆腐,适量枸杞,适量盐。
紫菜山药丸子鸡肉汤
材料:适量山药,适量鸡腿肉,适量淀粉,酱油,适量鸡蛋,生姜,紫菜,适量盐。
太子参无花果瘦肉汤
材料:适量猪肉末,少许麦冬,少许太子参,3颗无花果,
猪肚莲子山药汤
材料:适量猪肚,适量莲子,适量山药干,适量生姜,盐,枸杞,
没有炖锅的可以用普通锅去煮,味道就是淡一点,最好把里面的肉都吃完最好。
1.熬汤调味料不要加太多,只加盐就可以了,不要生抽酱油那些,或者加点味精鸡精掉个味。