锻炼

长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿？研究发现告诉你答案
中老年人锻炼的好动作，每天5分钟，矫正体态，开肩美背
中老年人该不该锻炼？
一动就喘？体测不过关？锻炼2个月，大有改观，家有学生、中老年必看！
中老年人锻炼身体要适度过量伤身，听听静姐怎么说？
中老年人“扭腰”热身锻炼，真的可取？小心越练身体越差！
长寿秘诀，不在于运动在于休养？中老年人，3种锻炼方式不如睡觉
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锻炼才是中老年养生的王道！
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中老年不建议的5种锻炼方式，不仅达不到效果，还可能带来危险
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