失眠

中老年人失眠救星！3种天然食材，晚上吃睡得香
安眠药伤肝又依赖，中老年人失眠困扰，艾灸是否能改善睡眠？
我养了孩子后才明白：成绩再好，名校再牛都不如——他身心健康
50岁后很多人为什么分床睡？医生直言：分床睡可能有4个坏处
失眠多半是“肝火旺”，建议中老年：多吃4菜，养肝降火助睡眠
高敏感的人，一生只有一个主线任务：找到自己的主体性；你就赢了
肝火旺致失眠？中老年可多吃这3道家常菜，中医推荐清肝火助睡眠
失眠多是“肝火旺”，建议多喝这3个汤，养肝下火，有助于睡眠
法国科学家揭秘：中老年人假性失眠真相！大脑竟在和你玩认知战
失眠多是肝火扰！中老年多吃3样菜，养肝降火，夜夜安睡到天亮
中老年 / 职场 / 情绪型失眠差异 ——7 种抗失眠药安全与人群适配排名
睡眠质量：令人焦虑堪忧
秋冬季节，中老年人容易失眠，睡前别做 2 件事，多做 3 件事，助你一夜睡到大天亮
一到晚上就失眠？中老年人翻来覆去？3 个睡前小准备， 10 分钟睡着
单身中年人的隐秘需求：不高尚，不可耻，只是人之常情！
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失眠多半是肝火旺，建议中老年人常吃这菜，养肝降火助睡眠

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