失眠

失眠多半是“肝火旺”？建议中老年：多吃4菜，养肝降火助睡眠
中老年失眠、早醒，建议多吃 3 样 “天然助眠菜”，疏肝安神又养脾
如何减少失眠对身体的伤害？做好这2点，失眠不一定伤身
中老年人失眠，这4种原因的问题最常见，可以用一个国产药来调理
教你如何不吃药治愈重度失眠，倒头就能睡，3个点值得收藏
救命！“海畔紫裙，花映娇颜添雅韵”下句咋写？大神快戳救我！
中老年人失眠，可不单是肝火旺，一招帮你睡个好觉
中老年人普遍肝血不足，煮粥时加点它，能缓解眼干、失眠
中老年后失眠问题愈发严重，仅有30%人选择吃药，分析4种情况
到了中老年，如果长期失眠、早醒、多梦，建议药物干预，别硬扛
中老年必看！这3种“安眠食材”要常吃，调节神经，告别失眠多梦
中老年人失眠克星来了！10种家常食材，改善睡眠还能调理三高
中老年后失眠问题愈发明显，用盐酸罗通定片后，能帮助快速入眠
中老年人失眠睡不着，医生建议：这3个办法比吃药还管用
中老年失眠别发愁！3碗粥+2杯茶，老祖宗的安神方，一觉到天亮
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中老年朋友失眠了，别怕吃药，我爷吃了3年了，现在75很健康
6分钟快速入睡的两种方法，送给经常失眠的中老年朋友们
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