节气

惊蛰节气，提醒中老年：3多吃3少吃，阳气足身体更棒，健康度春天
百病不离心，惊蛰节气多吃4种菜，降血脂护血管，中老年人要多吃
春分节气，建议中老年人：少吃野菜，多吃这3样，安康舒坦过春天
雨水节气，中老年人少吃萝卜和梨，常吃这8种食物，温和健康
顺应大寒节气，滋养身心
冬季吃4宝，寒气不来扰，中老年人多吃冬4宝，顺应节气营养高
21日冬至节气是“忌日”，提醒中老年人：1不囤、2不出、3要破
冬至吃4宝，寒气不来扰，中老年人多吃立冬4宝，顺应节气营养高
冬季吃4宝，寒气不来扰，中老年人多吃冬季4宝，顺应节气营养高
今日大雪，提醒中老年人：多吃2物，少做3事，顺应节气，安稳过冬
小雪节气到，中老年人要多吃这3种肉，让身体更健康过新
轻雪轻舞，呼吸之间话养生——小雪节气，共赴一场养生之旅
小雪节气天冷了，建议：中老年人别不舍的钱，少吃寒凉多吃这“2肉”温暖安康度寒冬！
小雪节气中老年常吃这4样，健康美味，提高抵抗力
“小雪”节气来临，建议中老年人吃“地下5宝”，助力安康过冬季
立冬吃4宝，寒气不来扰，中老年人多吃立冬4宝，顺应节气营养高
立冬吃三宝，寒气不来扰，中老年人多吃立冬3宝，顺应节气营养高
10月8日寒露，不管有钱没钱，建议中老年吃3种传统美食，顺应节气
10月23霜降，建议中老年人多吃6种“冠军菜”，顺应节气 健康度秋
明日霜降，建议中老年人：别忘吃“6个1”，顺应节气，御寒少生病

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