莴笋

这菜是“含钾大户”，10月别错过~~护心又控压，老人小孩都爱吃~
中老年人要忌嘴，建议多吃这7样，越吃越健康！
对症吃菜，帮你解决秋天这几种常见不适症
建议中老年人：若不差钱，常吃这8种“卵磷脂”食物，越吃越年轻
建议中老年人，不管吃什么饭，都要具备“8”个特点，越吃越健康
“自带青霉素”的四种杀菌菜，建议中老年人常吃，增强免疫少生病
岁数大了要养骨头，一定要吃这些
建议秋季常吃这4种食物，降低火气，身体更舒适
秋天使劲吃，清热利尿、镇静安神，建议中老年人常吃，腿脚有劲
“养气血就是养命”！建议中老年：多吃4样，腿脚利索，精神十足
含钾量极高的食物，建议中老年人多吃
叶酸是黄瓜的92倍！建议中老年人要多吃，安神助眠睡得香
明日中伏，建议中老年人：多吃这4种高蛋白食物，精力旺盛体力足

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