补血

“失眠”怕这8菜，中老年隔天吃，补血润燥，安神助眠一觉到天亮
补血安神、健脑益智，这种滋补的养生水果，常吃或可发挥4种妙用
这3种不起眼食物，比黄芪补气，比当归补血，建议中老年人要常吃
最经济的“补血王”不是红枣而是它！不起眼但效果佳，补气又补血
四种看似普通的食物，竟比黄芪更能补气、比当归更补血！中老年人务必多吃
虚发早白，脱发谢顶，一经典方养阴补血，疏肝解郁治疗白发、脱发
这四种食物虽不起眼，却补气也补血，建议中老年人常吃
失眠最怕这3种菜，中老年隔天吃，补血润燥，安神助眠一觉到天亮
年纪过了50岁，常吃这5种肉，补血补气增免疫，骨骼更健康
建议中老年人：这五样肉要舍得吃，补血补气增免疫，骨骼不疏松
这4种不起眼的食物，比黄芪补气，比当归补血，建议中老年人常吃
这5种不起眼食物，比黄芪补气，比当归补血，建议中老年人要常吃
冬天，建议中老年人：少吃米饭和面条，主食多吃它，补血又益气！
天冷，建议中老年：少吃馒头米饭多吃它，补血气、抗衰老、强免疫
血虚的根源不止是血不足，气的作用你了解吗？
天寒地冻，建议中老年人多吃九道补血菜，滋养气血阳气足暖身过冬
冬天，建议中老年：少吃米饭馒头多吃它，一补力，二补气、三补血，营养又好吃
冬天，建议中老年：少吃米饭馒头多吃它，一补力，二补气、三补血
心肌缺血吃什么食物好？建议多吃这5样，补血速度非常快！
年纪过了50岁，这4种食物一定要常吃，补血补气增免疫

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